sobota, 13 stycznia 2018

Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie - recenzja


 "Sekretne życie jelit. 21 sposobów na zdrowe odżywianie" to książka, która jest do nabycia na stronie Wydawnictwa M.

 Czy kiedykolwiek ktoś z Was czuł charakterystyczny niepokój w brzuchu, przygotowując się do publicznego zabrania głosu?
Czy zdarzało się Wam poczuć ból żołądka w reakcji  na złe wiadomości?
Okazuje się, że nerwy i komórki jelit potrafią, podobnie jak te w mózgu, czuć i pamiętać.
Właśnie dlatego jelita określa się mianem drugiego mózgu.

Układ trawienny jest też pierwszą linią obronną organizmu przed szkodliwymi substancjami przedostającymi się do organizmu z zewnątrz.
Niewłaściwy sposób odżywiania może znacznie osłabić ten mechanizm, powodując m.in. nie tylko przewlekłe stany zapalne, czy wrzody, ale także problemy z koncentracją i pamięcią.

W naszych brzuchach drzemie jeszcze wiele nieodkrytych tajemnic...

Z prezentowanej książki można dowiedzieć się jak postępować w takich schorzeniach jak:

- choroba Leśniewskiego-Crohna
- zespół jelita wrażliwego
- alergie pokarmowe
- choroby autoimmunologiczne
- choroba Alzheimera


Książka składa się z rozdziałów:























Każdy z nich to naprawdę wielkie źródło wiedzy.




Dodatkowo książka zawiera mnóstwo ciekawych przepisów na zdrowe dania...




 .
oraz kuszące i kolorowe ilustracje!







 Podsumowanie:

 Książka ta to doskonała pozycja, która opisuje tytułowe sekretne życie naszych jelit.
Robi to naprawdę zrozumiale i w sposób wyczerpujący.
Po jej przeczytaniu stałam się bardziej świadoma pewnych zagadnień i myślę, że ta wiedza "zaprocentuje" na zdrowiu mojego organizmu.

 Książkę polecam nie tylko osobom, których dotyczą problemy związane z układem pokarmowym, ale każdej osobie, która chce być zdrowa i bardziej zorientowana w poruszanych w niej tematach.

Dane o książce:
 
Liczba stron: 256
Format: 16,5 x 22 cm
Oprawa: miękka
Wydawnictwo: Wydawnictwo M