wtorek, 23 stycznia 2018

Food Pharmacy Przepisy - recenzja


"Food Pharmacy Przepisy" to kontynuacja książki "Food Pharamacy".
Pierwsza część zawierała mnóstwo informacji i porad o tym jak zacząć jeść i żyć w zdrowy sposób.

Tym razem autorki, czyli dwie blogerki przygotowały zbiór przeciwzapalnych przepisów, wzmacniających nasz układ odpornościowy oraz będących przyjaznymi dla naszej flory jelitowej, która ma ogromny wpływ na samopoczucie każdego z nas.

 Cześć, tu Mia i Lina!

Jeśli czytałeś naszą książkę "Food Pharmacy", to już trochę nas znasz i pamiętasz, jak smakuje nasz... powitalny szot z kurkumy! Wiesz również, że chcemy zarazić wszystkich naszą pasją do jedzenia o przeciwzapalnych właściwościach, bogatego w przeciwutleniacze i wspierającego dobre bakterie układu pokarmowego jak Luke Skywalker Rebelię.

Teraz oddajemy w Twoje ręce naszą książkę kucharską. Napisałyśmy ją dla każdego, kto chce wprowadzić do swojej kuchni zdrowe produkty - takie, które pomagają dobrej florze jelitowej, zapobiegają stanom zapalnym oraz odpierają ataki wielu chorób.

W naszych recepturach znajdziesz dużo warzyw, nasion, orzechów i przypraw. Potrawy są bezglutenowe, pozbawione nabiału oraz cukru, a co najważniejsze - są pyszne! Przetestowane przez wytrawnych smakoszy.


W książce znajduje się aż 60 przepisów.
Każdy z nich jest niezwykłą inspiracją oraz zapowiada się nie tylko zdrowo, ale i naprawdę pysznie...









Prawda, że takie zdjęcia kuszą?





 
Jednak zanim pobiegniemy kroić, mieszać i gotować - warto zerknąć na listę bazowych produktów, które zawsze przydałoby się mieć w swojej kuchni.


Wszystkie przepisy zostały podzielone na 5 kategorii:






Obie autorki to matki, więc w książce nie zabraknie też receptur idealnych dla dzieci!

Podsumowując...

Książka jest wydana... przepięknie
Posiada grubą oprawę ze złotymi, wypukłymi napisami oraz dobrej jakości papier i kolorowe zdjęcia.
Jest niezwykle czytelna, inspirująca oraz naprawdę, aż chce się ją trzymać w dłoniach!

Oprócz wielu przepisów zawiera też informacje istotne dla naszego zdrowia!



 Jednym zdaniem: Tą książkę trzeba mieć i już!

Dane o książce:
 
Autor: Lina Nertby Aurell i Mia Clase
Liczba tron: 160
Oprawa: twarda
Wydawnictwo: Wydawnictwo Otwarte