poniedziałek, 21 sierpnia 2017

Zdrowa woda ogórkowa z cytryną i miętą (detoks i orzeźwienie)





Woda ogórkowa to pyszne orzeźwienie, a przy okazji zawiera mnóstwo witamin i minerałów oraz wspaniale oczyszcza nasze ciało.
Sprawdzi się o każdej porze, ponieważ jest doskonałym sposobem na nawodnienie organizmu, jak też obniżenie ciśnienia krwi i odżywienie skóry.
Ma naprawdę wiele zalet, o których można pisać i pisać... dlatego proponuję Wam zdrowy napój.
Dodana mięta dodaje rześkości, ma działanie przeciwbólowe oraz przeciwzapalne i dodatkowo wspomaga trawienie.
Natomiast cytryna to idealne źródło witaminy C, która dodaje energii.
Przyspiesza też samooczyszczanie organizmu.
Taki napój często przyrządzam podczas upałów, ale nie zapominam o nim zimą.
Chociaż wspaniale wpływa na zdrowie to jeszcze kojarzy mi się z latem...
Polecam!

1,5 l wody mineralnej
2 długie ogórki (ze skórką)
2 cytryny
15 listków świeżej mięty

Ogórki porządnie umyć i ze skórką zetrzeć na tarce o średnich oczkach.
Następnie miąższ odcisnąć (polecam zrobić z niego placki - klik) - a sok/wodę przelać do butelki/dzbanka.
Dodać sok z cytryny i posiekane listki mięty.
Całość zalać wodą i dokładnie wymieszać.
 Gotowy napój najlepiej zostawić na noc w lodówce i rano jedną szklankę wypić na pusty żołądek, a resztę popijać w ciągu dnia.


#MyVictorinox