wtorek, 4 kwietnia 2017

Detoksykujący i odżywczy koktajl z soku z buraka



Od czasu do czasu każdy organizm wymaga oczyszczenia, dlatego tym razem proponuję Wam koktajl, który nie tylko świetnie smakuje, ale także ma właściwości detoksykujące oraz odżywcze.
Sok z buraka działa oczyszczająco oraz usuwa zmęczenie.
Reszta składników również nie jest bez znaczenia...
Polecam!

(1 porcja)
150 ml soku z buraka (*)
50 ml soku z jabłek (świeżo wyciśniętego)
50 ml soku z grejpfruta (świeżo wyciśniętego)
1 łyżeczka soku z cytryny
1 łyżeczka startego imbiru
 1/2 łyżeczki dobrej oliwy lub oleju (opcjonalnie) (**)

 Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać.
Koktajl spożywać bezpośrednio po przygotowaniu (jeśli sok z buraka nie był świeżo wyciśnięty).

(*) Soku z buraków nie powinno pić się zaraz po wyciśnięciu, szczególnie w przypadku dolegliwości jelitowych lub trawiennych. Warto odstawić go na około 30-60 minut.
Przeważnie używam gotowych soków dobrej jakości i śmiało mogę polecić firmę Oleofarm.
(**) Dodatek tłuszczu powoduje lepsze przyswajanie części witamin.